Pilates

Kursinfo

Dieses systematische Ganzkörpertraining kräftigt mit sanften Übungen primär deine Bauch-Rücken- und Beckenboden-Muskulatur. Gezieltes Training der tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen sorgt die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung. Die gesamte Balance deines Körpers wird gesteigert.

Trainer

Anja

Kurszeiten

Mittwoch
08:30 - 09:15 Uhr
Freitag
18:15 - 19:00 Uhr

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Ernährungsberatung

Sport und eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung gehören zusammen.

Dein Körper ist dein Motor. Er funktioniert und arbeitet nur richtig auf Hochtouren, wenn du ihm die richtigen Brennstoffe zur Verfügung stellst.

Das Thema Ernährung ist uns wichtig. Bei uns im Sporthaus finden regelmäßig Ernährungsseminare in Gruppen statt. Wenn du es wünschst, beraten wir dich auch ganz individuell.

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