Das Sporthaus in Heide

Sport und Bewegung gehören zu einem aktiven und gesunden Leben einfach dazu.

Im Sporthaus Heide bieten wir dir ein vielseitiges Kurs- und Trainingsprogramm, mit dem du deine persönlichen Ziele erreichen kannst. Egal ob es dir auf Ausdauer, Fettverbrennung oder Entspannung ankommt - unsere Trainer betreuen dich professionell und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Die angenehm lockere Atmosphäre bei uns motiviert dich zusätzlich für deine Trainingseinheiten. Wir freuen uns auf dich!

Kurse

Step

Fitnesstraining mit Step
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Dienstag
18:45 - 19:30 Uhr

Spinning

Gruppen-Ausdauertraining
zum Kurs

Trainer

Stefan

Zeiten

Mittwoch
19:30 - 20:30 Uhr

*NEU* - Tabata Langhantel

Intensives Intervalltraining
zum Kurs

Trainer

Verena

Zeiten

Dienstag
19:30 - 20:30 Uhr

*Galerie* - Langhantel

Ganzkörperworkout
zum Kurs

Trainer

Verena
Tina
Melanie

Zeiten

Montag
18:50 - 19:30 Uhr

CBW

Workoutstunde mit Zusatzgeräten
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Montag
08:30 - 09:30 Uhr
Montag
18:00 - 18:45 Uhr
Dienstag
09:15 - 10:00 Uhr
Dienstag
18:00 - 18:45 Uhr
Mittwoch
17:00 - 17:45 Uhr
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr
Donnerstag
18:15 - 19:00 Uhr
Samstag
09:15 - 10:00 Uhr

*NEU* - BBP-Rücken

Bauch Beine Po Rücken
zum Kurs

Trainer


Zeiten

Donnerstag
09:30 - 10:30 Uhr
Freitag
18:00 - 18:45 Uhr

Fatburner

Fettverbrennungs-Workout - Kinder werden betreut!!!
zum Kurs

Trainer

Franzi
Tina
Anja

Zeiten

Freitag
08:30 - 09:30 Uhr
Freitag
17:15 - 18:00 Uhr

*Galerie* - Functional Training

Funktionelles Training
zum Kurs

Trainer

Verena
Tina

Zeiten

Dienstag
18:50 - 19:20 Uhr

Pilates

Ganzkörpertraining nach Joseph Hubert Pilates
zum Kurs

Trainer

Anja

Zeiten

Mittwoch
18:30 - 19:30 Uhr

Aerobic

Training für Ausdauer und Koordination
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Montag
17:15 - 18:00 Uhr

Fit mit Kind

Fitnessübungen für Mamis mit Baby
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr
Freitag
09:30 - 10:30 Uhr

BBP

Straffung der Problemzonen
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Montag
16:30 - 17:15 Uhr

Cycle Workout

Spinnung und Kraftraining
zum Kurs

Trainer


Zeiten

Montag
19:30 - 20:30 Uhr
Samstag
10:00 - 10:45 Uhr

Aerobic + BBP

Aerobic und Bauch-Beine-Po
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Donnerstag
17:15 - 18:15 Uhr

ZUMBA®

Lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Workout
zum Kurs

Trainer

Franzi
Tina
Simone

Zeiten

Montag
18:45 - 19:30 Uhr
Dienstag
17:15 - 18:00 Uhr
Mittwoch
09:00 - 10:00 Uhr
Donnerstag
19:00 - 19:45 Uhr
Freitag
16:30 - 17:15 Uhr

*Galerie* - Langhantel Bauch

Express-Workout
zum Kurs

Trainer


Zeiten

Mittwoch
18:30 - 19:15 Uhr

*Galerie* - Rücken und Bauch

Rücken und Bauch
zum Kurs

Trainer

Verena
Tina

Zeiten

Montag
17:20 - 17:50 Uhr

Cardio Step

Gelenkschonendes Training für Bein- und Gesäßmuskulatur
zum Kurs

Trainer

Franzi
Tina

Zeiten

Dienstag
08:30 - 09:15 Uhr
Mittwoch
17:45 - 18:30 Uhr

Trainer

Ernährungsberatung

Sport und eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung gehören zusammen.

Dein Körper ist dein Motor. Er funktioniert und arbeitet nur richtig auf Hochtouren, wenn du ihm die richtigen Brennstoffe zur Verfügung stellst.

Das Thema Ernährung ist uns wichtig. Bei uns im Sporthaus finden regelmäßig Ernährungsseminare in Gruppen statt. Wenn du es wünschst, beraten wir dich auch ganz individuell.

Ruf an und verabrede deinen Termin unter:
0481 – 828 695 70 oder 0160 – 968 288 10

Personal Training