Das Sporthaus in Heide

Sport und Bewegung gehören zu einem aktiven und gesunden Leben einfach dazu.

Im Sporthaus Heide bieten wir dir ein vielseitiges Kurs- und Trainingsprogramm, mit dem du deine persönlichen Ziele erreichen kannst. Egal ob es dir auf Ausdauer, Fettverbrennung oder Entspannung ankommt - unsere Trainer betreuen dich professionell und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Die angenehm lockere Atmosphäre bei uns motiviert dich zusätzlich für deine Trainingseinheiten. Wir freuen uns auf dich!

Kurse

*Galerie* - Rücken und Bauch

Rücken und Bauch
zum Kurs

Trainer

Verena
Tina

Zeiten

Montag
17:20 - 17:50 Uhr
Dienstag
18:45 - 19:30 Uhr

Spinning

Gruppen-Ausdauertraining
zum Kurs

Trainer

Stefan

Zeiten

Mittwoch
19:30 - 20:30 Uhr

Aerobic + BBP

Aerobic und Bauch-Beine-Po
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Donnerstag
17:15 - 18:15 Uhr

HIIT

High Intensity Intervall Training
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Mittwoch
16:30 - 17:00 Uhr

Tabata

Intensives Intervalltraining
zum Kurs

Trainer

Verena

Zeiten

Dienstag
19:30 - 20:30 Uhr

Yogilates

Kombi aus Yoga- und Pilateselementen
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Donnerstag
10:00 - 11:00 Uhr

Step

Fitnesstraining mit Step
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Mittwoch
17:45 - 18:30 Uhr

Aerobic

Training für Ausdauer und Koordination
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Montag
17:15 - 18:00 Uhr

*Galerie* - Langhantel

Ganzkörperworkout
zum Kurs

Trainer

Verena
Tina
Melanie

Zeiten

Montag
18:50 - 19:30 Uhr

*NEU* - Zirkel Training

Zirkel Training
zum Kurs

Trainer


Zeiten

Samstag
10:15 - 11:00 Uhr

Athletik Training

Athletisches Intervalltraining für den gesamten Körper
zum Kurs

Trainer

Verena
Tina
Mareike

Zeiten

Montag
19:30 - 20:30 Uhr

Yoga

körperliche Übungen, geistige Konzentration und Atemübungen
zum Kurs

Trainer

Melanie

Zeiten

Mittwoch
18:30 - 19:30 Uhr

Pilates

Ganzkörpertraining nach Joseph Hubert Pilates
zum Kurs

Trainer

Anja

Zeiten

Freitag
17:45 - 18:30 Uhr

ZUMBA® + Bauch

Fitness und Tanzworkout / den Bauch im Fokus
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Donnerstag
18:15 - 19:15 Uhr

Cardio Step

Gelenkschonendes Training für Bein- und Gesäßmuskulatur
zum Kurs

Trainer

Franzi
Tina

Zeiten

Dienstag
08:30 - 09:15 Uhr
Dienstag
18:45 - 19:30 Uhr

Fatburner

Fettverbrennungs-Workout - Kinder werden betreut!!!
zum Kurs

Trainer

Franzi
Tina
Anja

Zeiten

Dienstag
17:15 - 18:00 Uhr
Freitag
08:30 - 09:30 Uhr
Freitag
17:00 - 17:45 Uhr

ZUMBA®

Lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Workout
zum Kurs

Trainer

Franzi
Tina
Simone

Zeiten

Montag
18:45 - 19:30 Uhr
Dienstag
18:00 - 18:45 Uhr
Mittwoch
09:00 - 10:00 Uhr
Freitag
16:15 - 17:00 Uhr

BBP

Straffung der Problemzonen
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Montag
16:30 - 17:15 Uhr
Dienstag
09:15 - 10:00 Uhr

CBW

Workoutstunde mit Zusatzgeräten
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Montag
08:30 - 09:30 Uhr
Montag
18:00 - 18:45 Uhr
Mittwoch
17:00 - 17:45 Uhr
Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr
Samstag
09:30 - 10:15 Uhr

*Galerie* - Functional Training

Funktionelles Training
zum Kurs

Trainer

Verena
Tina

Zeiten

Dienstag
18:10 - 18:40 Uhr

Fit mit Kind

Fitnessübungen für Mamis mit Baby
zum Kurs

Trainer

Franzi

Zeiten

Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr
Freitag
09:30 - 10:30 Uhr

*NEU* - Fatburner und X-Co

Fettverbrennungs-Workout für ein straffes Bindegewebe
zum Kurs

Trainer


Zeiten

Donnerstag
16:30 - 17:15 Uhr

Trainer

Ernährungsberatung

Sport und eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung gehören zusammen.

Dein Körper ist dein Motor. Er funktioniert und arbeitet nur richtig auf Hochtouren, wenn du ihm die richtigen Brennstoffe zur Verfügung stellst.

Das Thema Ernährung ist uns wichtig. Bei uns im Sporthaus finden regelmäßig Ernährungsseminare in Gruppen statt. Wenn du es wünschst, beraten wir dich auch ganz individuell.

Ruf an und verabrede deinen Termin unter:
0481 – 828 695 70 oder 0160 – 968 288 10